Vergleich: Paprika - gelb vs. rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Kalorien | 30 | kcal | -19% | 37 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -8% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -17% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 3 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 19% weniger Energie als Paprika, rot. Damit gibt Paprika, rot 1,2 mal so viele Kalorien wie Paprika, gelb. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 155kJ.
Mit 1,2g Protein ist Paprika, gelb zu 8% proteinarmer. Paprika, rot liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paprika, rot is mit 6,4g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 22% unter dem von Paprika, gelb. Somit beinhaltet Paprika, rot 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, gelb mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Paprika, gelb zu 40% fettarmer als Paprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Paprika, gelb beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Paprika, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren