Vergleich: Seelachs, Alaska vs. Döner, Hähnchenfleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seelachs, Alaska und Döner, Hähnchenfleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 0,22 | mg |
| Kalium: | 160 | mg |
| Magnesium: | 16 | mg |
| Phosphor: | 284 | mg |
| Zink: | 0,31 | mg |
| 61% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 53 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin C: | 11 | mg |
| Vitamin E: | 0,38 | mg |
| Calcium: | 48,5 | mg |
| Eisen: | 0,9 | mg |
| Kalium: | 70,2 | mg |
| Magnesium: | 23,1 | mg |
| Phosphor: | 9,8 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| Kalorien | 56 | kcal | -61% | 142 | kcal |
| Brennwert | 233 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 12,19 | g | -10% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 18 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,41 | g | -86% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 87 | % | 53 | % | |
| Salz | 0,85 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,33 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,08 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 11 | mg | |
| Vitamin E | 0,49 | mg | 0,38 | mg | |
| Calcium | 15 | mg | 48,5 | mg | |
| Eisen | 0,22 | mg | 0,9 | mg | |
| Kalium | 160 | mg | 70,2 | mg | |
| Magnesium | 16 | mg | 23,1 | mg | |
| Phosphor | 284 | mg | 9,8 | mg | |
| Zink | 0,31 | mg | 0,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seelachs, Alaska und die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seelachs, Alaska und 100g Döner, Hähnchenfleisch. Seelachs, Alaska gehört zur Gruppe Fisch und Döner, Hähnchenfleisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Seelachs, Alaska 61% weniger Energie als Döner, Hähnchenfleisch. Damit gibt Döner, Hähnchenfleisch 2,5 mal so viele Kalorien wie Seelachs, Alaska. In Zahlen sind das bei Seelachs, Alaska 56kcal und bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 233kJ und 595kJ.
Mit 12,19g Protein ist Seelachs, Alaska zu 11% proteinhaltiger. Döner, Hähnchenfleisch liefert dir mit 10% weniger nur 11g.
Bei 0g ist Seelachs, Alaska zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Hähnchenfleisch is mit 18g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Döner, Hähnchenfleisch mit 0,7g zu 100% unter dem von Seelachs, Alaska. Somit beinhaltet Döner, Hähnchenfleisch 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Seelachs, Alaska mit 0,41g geringer. 3g sind bei Döner, Hähnchenfleisch Fett. Damit ist Seelachs, Alaska zu 86% fettarmer als Döner, Hähnchenfleisch.
Rechts werden dir von Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz geliefert. Bei Seelachs, Alaska beträgt der Salzgehalt 0,85g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Seelachs, Alaska mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Hähnchenfleisch. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
Mit 87% Wasser liegt der Anteil bei Seelachs, Alaska höher. Der Wassergehalt bei Döner, Hähnchenfleisch beträgt 53%. Das entspricht 39% weniger.
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