Vergleich: Paprika, gelb vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| 39% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin C: | 300 | mg |
| Kalorien | 30 | kcal | -39% | 49 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -78% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -9% | 4,8 | g |
| Fett | 0,3 | g | -57% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,05 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,8 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 300 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Brennnessel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 39% weniger Energie als Brennnessel. Damit gibt Brennnessel 1,6 mal so viele Kalorien wie Paprika, gelb. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 205kJ.
Mit 1,2g Protein ist Paprika, gelb zu 78% proteinarmer. Brennnessel liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 358% höheren Proteingehalt.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brennnessel mit 4,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, gelb mit 0,3g geringer. 0,7g sind bei Brennnessel Fett. Damit ist Paprika, gelb zu 57% fettarmer als Brennnessel.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Brennnessel Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, gelb mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brennnessel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
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