Vergleich: Buchweizen, Spaghetti (Rapunzel) vs. rote Linsen Spaghetti (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und rote Linsen Spaghetti von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -5% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -54% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -23% | 50 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -45% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und die Nährwerte von rote Linsen Spaghetti von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und 100g rote Linsen Spaghetti von tegut. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und rote Linsen Spaghetti von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 5% mehr Energie als rote Linsen Spaghetti von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 354kcal und bei rote Linsen Spaghetti von tegut 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.411kJ.
Mit 12g Protein ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 54% proteinarmer. Rote Linsen Spaghetti von tegut liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 117% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als rote Linsen Spaghetti von tegut mit 50g.
Mit 1,4g wird dir bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Das sind 82% mehr als bei rote Linsen Spaghetti von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei rote Linsen Spaghetti von tegut. Bei rote Linsen Spaghetti von tegut liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel beinhaltet 9,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei rote Linsen Spaghetti von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,6g.
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