Vergleich: Bohnen-Mix (Rapunzel) vs. Bohnen, Weiße (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen-Mix von Rapunzel und Bohnen, Weiße von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,87 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -73% | 298 | kcal |
| Brennwert | 340 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 4,9 | g | -77% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -74% | 39 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -75% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 21 | g | |
| Salz | 0,87 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen-Mix von Rapunzel und die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen-Mix von Rapunzel und 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen-Mix von Rapunzel 73% weniger Energie als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Damit gibt Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 3,7 mal so viele Kalorien wie Bohnen-Mix von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Bohnen-Mix von Rapunzel 81kcal und bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 340kJ und 1.255kJ.
Mit 4,9g Protein ist Bohnen-Mix von Rapunzel zu 77% proteinarmer. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 329% höheren Proteingehalt.
Bei 10,2g ist Bohnen-Mix von Rapunzel zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle is mit 39g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 2,4g zu 58% unter dem von Bohnen-Mix von Rapunzel. Somit beinhaltet Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen-Mix von Rapunzel mit 0,4g geringer. 1,6g sind bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle Fett. Damit ist Bohnen-Mix von Rapunzel zu 75% fettarmer als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle.
Bei Bohnen-Mix von Rapunzel sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Bohnen-Mix von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,87g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bohnen-Mix von Rapunzel mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21g.
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