Vergleich: Bauernschinken, geräuchert (Jeden Tag) vs. Frischpack, Kochschinken (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und Frischpack, Kochschinken von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 223 | kcal |
| Brennwert: | 934 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 4,5 | g |
| Natrium: | 1,77 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 2,3 | g |
| Natrium: | 0,91 | g |
| Kalorien | 223 | kcal | -46% | 120 | kcal |
| Brennwert | 934 | kJ | 503 | kJ | |
| Protein | 21 | g | 21 | g | |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 1 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 15 | g | -80% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 4,5 | g | 2,3 | g | |
| Natrium | 1,77 | g | 0,91 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und die Nährwerte von Frischpack, Kochschinken von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und 100g Frischpack, Kochschinken von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 86% mehr Energie als Frischpack, Kochschinken von tegut. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 223kcal und bei Frischpack, Kochschinken von tegut 120kcal. Das entspricht einem Brennwert von 934kJ und 503kJ.
Der Proteingehalt ist bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag sowie Frischpack, Kochschinken von tegut mit 21 identisch.
Frischpack, Kochschinken von tegut und Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag sind beide mit 1g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Das sind 400% mehr als bei Frischpack, Kochschinken von tegut. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag mit 6,2g 5,2 mal so hoch wie bei Frischpack, Kochschinken von tegut. Bei Frischpack, Kochschinken von tegut liegt der Wert bei 1,2g, also 81% geringer.
Rechts werden dir von Frischpack, Kochschinken von tegut 2,3g Salz geliefert. Bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 4,5g.
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