Vergleich: Borlotti Bohnen (Rapunzel) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Borlotti Bohnen von Rapunzel und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 315 | kcal |
| Brennwert: | 1.319 | kJ |
| Protein: | 18,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 17,3 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 315 | kcal | -11% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.319 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 18,7 | g | -30% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 44,3 | g | -37% | 70 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -19% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 17,3 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Borlotti Bohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Borlotti Bohnen von Rapunzel und 100g Eiernudeln, Spätzle. Borlotti Bohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Borlotti Bohnen von Rapunzel 11% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1,1 mal so viele Kalorien wie Borlotti Bohnen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Borlotti Bohnen von Rapunzel 315kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.319kJ und 1.486kJ.
Mit 18,7g Protein ist Borlotti Bohnen von Rapunzel zu 44% proteinhaltiger. Eiernudeln, Spätzle liefert dir mit 30% weniger nur 13g.
Bei 44,3g ist Borlotti Bohnen von Rapunzel zu 37% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 37% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Borlotti Bohnen von Rapunzel 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 210% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Borlotti Bohnen von Rapunzel. Das sind 24% mehr als bei Eiernudeln, Spätzle. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Borlotti Bohnen von Rapunzel beinhaltet 17,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,2 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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