Vergleich: Beluga Linsen, schwarz (Rapunzel) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 27% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -66% | 103 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 23,4 | g | -2% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 40,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -27% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und 100g Putenbrust. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 195% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 304kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 431kJ.
Mit 23,4g Protein ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 2% proteinhaltiger. Putenbrust liefert dir mit 2% weniger nur 22,9g.
Bei 40,6g ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Das sind 36% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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