Vergleich: Erbsen (Rapunzel) vs. Bio Erbsen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen von Rapunzel und Bio Erbsen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -16% | 59 | kcal |
| Brennwert | 294 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -4% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 9,8 | g | -44% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -56% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen von Rapunzel und die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen von Rapunzel und 100g Bio Erbsen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen von Rapunzel 19% mehr Energie als Bio Erbsen von Jeden Tag. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen von Rapunzel 70kcal und bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 294kJ und 248kJ.
Mit 5,2g Protein ist Erbsen von Rapunzel zu 4% proteinhaltiger. Bio Erbsen von Jeden Tag liefert dir mit 4% weniger nur 5g.
Bei 9,8g ist Erbsen von Rapunzel zu 78% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Erbsen von Jeden Tag mit 5,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 3g zu 67% unter dem von Erbsen von Rapunzel. Somit beinhaltet Bio Erbsen von Jeden Tag 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen von Rapunzel mit 0,4g geringer. 0,9g sind bei Bio Erbsen von Jeden Tag Fett. Damit ist Erbsen von Rapunzel zu 56% fettarmer als Bio Erbsen von Jeden Tag.
Bei Erbsen von Rapunzel sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Erbsen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,3g.
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