Vergleich: Rote Kidney Bohnen (Campo Largo) vs. Bio Erbsen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und Bio Erbsen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Largo
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -40% | 59 | kcal |
| Brennwert | 415 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -18% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -63% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -78% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und 100g Bio Erbsen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 66% mehr Energie als Bio Erbsen von Jeden Tag. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 98kcal und bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 415kJ und 248kJ.
Mit 6,1g Protein ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 22% proteinhaltiger. Bio Erbsen von Jeden Tag liefert dir mit 18% weniger nur 5g.
Bei 15g ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 173% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Erbsen von Jeden Tag mit 5,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 3g zu 50% unter dem von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Somit beinhaltet Bio Erbsen von Jeden Tag 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo mit 0,2g geringer. 0,9g sind bei Bio Erbsen von Jeden Tag Fett. Damit ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 78% fettarmer als Bio Erbsen von Jeden Tag.
Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo beträgt der Salzgehalt 1,02g.
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