Vergleich: Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio) vs. Erbsen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und Erbsen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| 42% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | 70 | kcal | |
| Brennwert | 295 | kJ | 294 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -42% | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -2% | 9,8 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -73% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 3,4 | g | |
| Salz | 0,64 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,25 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und die Nährwerte von Erbsen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und 100g Erbsen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich bringt Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio gleichviel Energie wie Erbsen von Rapunzel. Beide bringen 70 Kilokalorien mit, was 295kJ entspricht.
Mit 3g Protein ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 42% proteinarmer. Erbsen von Rapunzel liefert dir 5,2g Protein. Das entpsicht einem zu 73% höheren Proteingehalt.
Bei 10g ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erbsen von Rapunzel mit 9,8g.
Mit 5g wird dir bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Das sind 275% mehr als bei Erbsen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Erbsen von Rapunzel 0,3g Salz geliefert. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio beträgt der Salzgehalt 0,64g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 2,3g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erbsen von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,4g.
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