Vergleich: Cashewkerne, geröstet (Rapunzel) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne, geröstet von Rapunzel und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 626 | kcal |
| Brennwert: | 2.621 | kJ |
| Protein: | 19,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,9 | g |
| - davon Zucker: | 5,4 | g |
| Fett: | 51,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,22 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 626 | kcal | -12% | 553 | kcal |
| Brennwert | 2.621 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 19,3 | g | -6% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 18,9 | g | -37% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 5,4 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 51,22 | g | -14% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11,22 | g | 7,78 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 1,35 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,53 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne, geröstet von Rapunzel und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne, geröstet von Rapunzel und 100g Cashewkerne. Cashewkerne, geröstet von Rapunzel gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cashewkerne, geröstet von Rapunzel 13% mehr Energie als Cashewkerne. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne, geröstet von Rapunzel 626kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.621kJ und 2.314kJ.
Mit 19,3g Protein ist Cashewkerne, geröstet von Rapunzel zu 6% proteinhaltiger. Cashewkerne liefert dir mit 6% weniger nur 18,22g.
Bei 18,9g ist Cashewkerne, geröstet von Rapunzel zu 37% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne is mit 30,19g ausgerüstet, was 37% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne mit 5,91g zu 9% unter dem von Cashewkerne, geröstet von Rapunzel. Somit beinhaltet Cashewkerne 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 51,22g Bestandteil von Cashewkerne, geröstet von Rapunzel. Das sind 17% mehr als bei Cashewkerne. Hier beträgt der Anteil 43,85g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne, geröstet von Rapunzel mit 11,22g 1,4 mal so hoch wie bei Cashewkerne. Bei Cashewkerne liegt der Wert bei 7,78g, also 31% geringer.
Rechts werden dir von Cashewkerne 0,03g Salz geliefert. Bei Cashewkerne, geröstet von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 1,35g.
Cashewkerne, geröstet von Rapunzel beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Cashewkerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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