Vergleich: Bandnudeln vs. Beluga Linsen, schwarz (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln von Rapunzel und Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -16% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -52% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 73,1 | g | -44% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -17% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln von Rapunzel und die Nährwerte von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln von Rapunzel und 100g Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Bandnudeln von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bandnudeln von Rapunzel 18% mehr Energie als Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bandnudeln von Rapunzel 360kcal und bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.273kJ.
Mit 11,2g Protein ist Bandnudeln von Rapunzel zu 52% proteinarmer. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel liefert dir 23,4g Protein. Das entpsicht einem zu 109% höheren Proteingehalt.
Bei 73,1g ist Bandnudeln von Rapunzel zu 80% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel mit 40,6g.
Mit 2,7g wird dir bei Bandnudeln von Rapunzel 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 145% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Bandnudeln von Rapunzel. Das sind 20% mehr als bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln von Rapunzel mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bandnudeln von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bandnudeln von Rapunzel mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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