Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Bohnen, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Bohnen, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -91% | 26 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -90% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -92% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -88% | 0,2 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Bohnen, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Bohnen, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 1069% mehr Energie als Bohnen, grün. Das ist 11,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Bohnen, grün 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 105kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 858% proteinhaltiger. Bohnen, grün liefert dir mit 90% weniger nur 2,4g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 1181% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bohnen, grün mit 3,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bohnen, grün mit 1,2g zu 8% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Bohnen, grün 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 700% mehr als bei Bohnen, grün. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Bohnen, grün 0,01g Salz geliefert. Bei Linsen, rot von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren