Vergleich: Dinkel-Spirelli (Rapunzel) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel-Spirelli von Rapunzel und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -1% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -4% | 70 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -44% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel-Spirelli von Rapunzel und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel-Spirelli von Rapunzel und 100g Eiernudeln, Spätzle. Dinkel-Spirelli von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Dinkel-Spirelli von Rapunzel 1% mehr Energie als Eiernudeln, Spätzle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel-Spirelli von Rapunzel 359kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.486kJ.
Mit 12g Protein ist Dinkel-Spirelli von Rapunzel zu 8% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Dinkel-Spirelli von Rapunzel zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiernudeln, Spätzle mit 70g.
Mit 3,4g wird dir bei Dinkel-Spirelli von Rapunzel 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 240% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel-Spirelli von Rapunzel mit 1,4g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Dinkel-Spirelli von Rapunzel zu 44% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
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