Vergleich: Brick Käse vs. Knoblauch, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brick Käse und Knoblauch, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.552 | kJ |
| Protein: | 23,24 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,79 | g |
| - davon Zucker: | 0,51 | g |
| Fett: | 29,68 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 41 | % |
| Natrium: | 0,56 | g |
| Vitamin A: | 0,29 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,35 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 22 | mg |
| Vitamin E: | 0,26 | mg |
| Calcium: | 674 | mg |
| Eisen: | 0,43 | mg |
| Kalium: | 136 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 24 | mg |
| Phosphor: | 451 | mg |
| Zink: | 2,6 | mg |
| 62% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 28,4 | g |
| - davon Zucker: | 22,5 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Wassergehalt: | 62 | % |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,2 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0,38 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 14 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 38 | mg |
| Eisen: | 1,4 | mg |
| Kalium: | 530 | mg |
| Kupfer: | 0,3 | mg |
| Magnesium: | 35 | mg |
| Phosphor: | 134 | mg |
| Zink: | 1 | mg |
| Kalorien | 371 | kcal | -62% | 142 | kcal |
| Brennwert | 1.552 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 23,24 | g | -74% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 2,79 | g | -90% | 28,4 | g |
| - davon Zucker | 0,51 | g | 22,5 | g | |
| Fett | 29,68 | g | -100% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,8 | g | |
| Wassergehalt | 41 | % | 62 | % | |
| Natrium | 0,56 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,29 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,01 | mg | 0,2 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,35 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,38 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 14 | mg | |
| Vitamin D | 22 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,26 | mg | 0,01 | mg | |
| Calcium | 674 | mg | 38 | mg | |
| Eisen | 0,43 | mg | 1,4 | mg | |
| Kalium | 136 | mg | 530 | mg | |
| Kupfer | 0,02 | mg | 0,3 | mg | |
| Magnesium | 24 | mg | 35 | mg | |
| Phosphor | 451 | mg | 134 | mg | |
| Zink | 2,6 | mg | 1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brick Käse und die Nährwerte von Knoblauch, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brick Käse und 100g Knoblauch, roh. Brick Käse gehört zur Gruppe Käse und Knoblauch, roh gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brick Käse 161% mehr Energie als Knoblauch, roh. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brick Käse 371kcal und bei Knoblauch, roh 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.552kJ und 595kJ.
Mit 23,24g Protein ist Brick Käse zu 287% proteinhaltiger. Knoblauch, roh liefert dir mit 74% weniger nur 6g.
Bei 2,79g ist Brick Käse zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knoblauch, roh is mit 28,4g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knoblauch, roh mit 22,5g zu 98% unter dem von Brick Käse. Somit beinhaltet Knoblauch, roh 44,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 29,68g Bestandteil von Brick Käse. Das sind 29580% mehr als bei Knoblauch, roh. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brick Käse mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knoblauch, roh. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,8g.
41% der Masse von Brick Käse besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 34% geringer als bei Knoblauch, roh, wo er 62% beträgt.
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