Vergleich: Spirelli (Rapunzel) vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spirelli von Rapunzel und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -2% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -40% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 73,1 | g | -9% | 80 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -72% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spirelli von Rapunzel und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spirelli von Rapunzel und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spirelli von Rapunzel 2% mehr Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spirelli von Rapunzel 360kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.483kJ.
Mit 11,2g Protein ist Spirelli von Rapunzel zu 67% proteinhaltiger. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir mit 40% weniger nur 6,7g.
Bei 73,1g ist Spirelli von Rapunzel zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Spirelli von Rapunzel 5,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 440% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Spirelli von Rapunzel. Das sind 260% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spirelli von Rapunzel mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Basmati Reis von Jeden Tag. Bei Basmati Reis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
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