Vergleich: Kerne-Mix (Rapunzel) vs. Studenten Futter, mit Rosinen (CLARKYS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kerne-Mix von Rapunzel und Studenten Futter, mit Rosinen von CLARKYS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 547 | kcal |
| Brennwert: | 2.291 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 38,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,8 | g |
| Ballaststoffe: | 8,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 473 | kcal |
| Brennwert: | 1.972 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 38,2 | g |
| - davon Zucker: | 33,7 | g |
| Fett: | 26,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 7,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 547 | kcal | -14% | 473 | kcal |
| Brennwert | 2.291 | kJ | 1.972 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -30% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 22,1 | g | -42% | 38,2 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 33,7 | g | |
| Fett | 38,8 | g | -31% | 26,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 8,9 | g | 7,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kerne-Mix von Rapunzel und die Nährwerte von Studenten Futter, mit Rosinen von CLARKYS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kerne-Mix von Rapunzel und 100g Studenten Futter, mit Rosinen von CLARKYS. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kerne-Mix von Rapunzel 16% mehr Energie als Studenten Futter, mit Rosinen von CLARKYS. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kerne-Mix von Rapunzel 547kcal und bei Studenten Futter, mit Rosinen von CLARKYS 473kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.291kJ und 1.972kJ.
Mit 22,9g Protein ist Kerne-Mix von Rapunzel zu 43% proteinhaltiger. Studenten Futter, mit Rosinen von CLARKYS liefert dir mit 30% weniger nur 16g.
Bei 22,1g ist Kerne-Mix von Rapunzel zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Studenten Futter, mit Rosinen von CLARKYS is mit 38,2g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Studenten Futter, mit Rosinen von CLARKYS mit 33,7g zu 99% unter dem von Kerne-Mix von Rapunzel. Somit beinhaltet Studenten Futter, mit Rosinen von CLARKYS 168,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 38,8g Bestandteil von Kerne-Mix von Rapunzel. Das sind 45% mehr als bei Studenten Futter, mit Rosinen von CLARKYS. Hier beträgt der Anteil 26,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kerne-Mix von Rapunzel mit 4,8g 1,3 mal so hoch wie bei Studenten Futter, mit Rosinen von CLARKYS. Bei Studenten Futter, mit Rosinen von CLARKYS liegt der Wert bei 3,8g, also 21% geringer.
Kerne-Mix von Rapunzel beinhaltet 8,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Studenten Futter, mit Rosinen von CLARKYS liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,8g.
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