Vergleich: Oliven, Grün vs. Hackfleisch, gemischt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, Grün und Hackfleisch, gemischt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| 35% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 64 | % |
| Kalorien | 143 | kcal | -35% | 221 | kcal |
| Brennwert | 599 | kJ | 925 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -93% | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -83% | 0,3 | g |
| Fett | 13,9 | g | -14% | 16,2 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 50 | % | 64 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, Grün und die Nährwerte von Hackfleisch, gemischt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, Grün und 100g Hackfleisch, gemischt. Oliven, Grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hackfleisch, gemischt gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Oliven, Grün 35% weniger Energie als Hackfleisch, gemischt. Damit gibt Hackfleisch, gemischt 1,6 mal so viele Kalorien wie Oliven, Grün. In Zahlen sind das bei Oliven, Grün 143kcal und bei Hackfleisch, gemischt 221kcal. Das entspricht einem Brennwert von 599kJ und 925kJ.
Mit 1,4g Protein ist Oliven, Grün zu 93% proteinarmer. Hackfleisch, gemischt liefert dir 18,9g Protein. Das entpsicht einem zu 1250% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Oliven, Grün zu 500% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hackfleisch, gemischt mit 0,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Oliven, Grün mit 13,9g geringer. 16,2g sind bei Hackfleisch, gemischt Fett. Damit ist Oliven, Grün zu 14% fettarmer als Hackfleisch, gemischt.
Oliven, Grün beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hackfleisch, gemischt liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
50% der Masse von Oliven, Grün besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 22% geringer als bei Hackfleisch, gemischt, wo er 64% beträgt.
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