Vergleich: Grünkohl vs. Rinder-Suppenfleisch, ohne Knochen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkohl und Rinder-Suppenfleisch, ohne Knochen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 157 | kcal |
| Brennwert: | 658 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 35 | kcal | -78% | 157 | kcal |
| Brennwert | 147 | kJ | 658 | kJ | |
| Protein | 4,3 | g | -77% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -90% | 9 | g |
| Salz | 0,11 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkohl und die Nährwerte von Rinder-Suppenfleisch, ohne Knochen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkohl und 100g Rinder-Suppenfleisch, ohne Knochen von Jeden Tag. Grünkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinder-Suppenfleisch, ohne Knochen von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Grünkohl 78% weniger Energie als Rinder-Suppenfleisch, ohne Knochen von Jeden Tag. Damit gibt Rinder-Suppenfleisch, ohne Knochen von Jeden Tag 4,5 mal so viele Kalorien wie Grünkohl. In Zahlen sind das bei Grünkohl 35kcal und bei Rinder-Suppenfleisch, ohne Knochen von Jeden Tag 157kcal. Das entspricht einem Brennwert von 147kJ und 658kJ.
Mit 4,3g Protein ist Grünkohl zu 77% proteinarmer. Rinder-Suppenfleisch, ohne Knochen von Jeden Tag liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 342% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Grünkohl zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder-Suppenfleisch, ohne Knochen von Jeden Tag mit 0g.
Mit 1,8g wird dir bei Grünkohl 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Grünkohl mit 0,9g geringer. 9g sind bei Rinder-Suppenfleisch, ohne Knochen von Jeden Tag Fett. Damit ist Grünkohl zu 90% fettarmer als Rinder-Suppenfleisch, ohne Knochen von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Grünkohl 0,11g Salz. Rechts erhälst du von Rinder-Suppenfleisch, ohne Knochen von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,15g.
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