Vergleich: Basmati, weiß mit Wildreis (Rapunzel) vs. Spagetti Bolognese
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und Spagetti Bolognese im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 199 | kcal |
| Brennwert: | 835 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,5 | g |
| Fett: | 7,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | -45% | 199 | kcal |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 835 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -2% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -72% | 21,5 | g |
| Fett | 1,2 | g | -83% | 7,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und die Nährwerte von Spagetti Bolognese. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und 100g Spagetti Bolognese. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spagetti Bolognese gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 83% mehr Energie als Spagetti Bolognese. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 365kcal und bei Spagetti Bolognese 199kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.529kJ und 835kJ.
Mit 9,8g Protein ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 2% proteinarmer. Spagetti Bolognese liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 77,7g ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 261% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spagetti Bolognese mit 21,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 7,2g sind bei Spagetti Bolognese Fett. Damit ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 83% fettarmer als Spagetti Bolognese.
Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel beinhaltet 1,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Spagetti Bolognese liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,3g.
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