Vergleich: Basmati, weiß mit Wildreis (Rapunzel) vs. Broccoli (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und Broccoli von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | -93% | 26 | kcal |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 109 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -72% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -98% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -75% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und 100g Broccoli von Rewe Bio. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Broccoli von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 1304% mehr Energie als Broccoli von Rewe Bio. Das ist 14 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 365kcal und bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.529kJ und 109kJ.
Mit 9,8g Protein ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 263% proteinhaltiger. Broccoli von Rewe Bio liefert dir mit 72% weniger nur 2,7g.
Bei 77,7g ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 4217% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli von Rewe Bio mit 1,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Broccoli von Rewe Bio mit 1,5g zu 20% unter dem von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Somit beinhaltet Broccoli von Rewe Bio 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Das sind 300% mehr als bei Broccoli von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Broccoli von Rewe Bio. Bei Broccoli von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Broccoli von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,05g.
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