Vergleich: Himalaya Basmati Reis (Rapunzel) vs. Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himalaya Basmati Reis von Rapunzel und Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| 29% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 351 | kcal | |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -29% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 74,1 | g | -3% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -32% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himalaya Basmati Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himalaya Basmati Reis von Rapunzel und 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Himalaya Basmati Reis von Rapunzel 0% mehr Energie als Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Himalaya Basmati Reis von Rapunzel 352kcal und bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.470kJ.
Mit 7,8g Protein ist Himalaya Basmati Reis von Rapunzel zu 29% proteinarmer. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 74,1g ist Himalaya Basmati Reis von Rapunzel zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 72g.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 4,3g zu 86% unter dem von Himalaya Basmati Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 7,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Himalaya Basmati Reis von Rapunzel. Das sind 47% mehr als bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Himalaya Basmati Reis von Rapunzel mit 0,6g 1,5 mal so hoch wie bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde liegt der Wert bei 0,4g, also 33% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren