Vergleich: Blumenkohl vs. Meine Brokkoli Cremesuppe (Sonnen Bassermann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl und Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Sonnen Bassermann
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 232 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -59% | 56 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 232 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -76% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -38% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -93% | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,16 | g | 0,76 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl und die Nährwerte von Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl und 100g Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann. Blumenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann gehört der Nahrungsmittelgruppe Suppe.
Im Vergleich liefert Blumenkohl 59% weniger Energie als Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann. Damit gibt Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann 2,4 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl. In Zahlen sind das bei Blumenkohl 23kcal und bei Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 232kJ.
Mit 2,5g Protein ist Blumenkohl zu 317% proteinhaltiger. Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann liefert dir mit 76% weniger nur 0,6g.
Bei 2,3g ist Blumenkohl zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann is mit 3,7g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Mit 2,1g wird dir bei Blumenkohl 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl mit 0,3g geringer. 4,1g sind bei Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann Fett. Damit ist Blumenkohl zu 93% fettarmer als Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann.
Bei Blumenkohl sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blumenkohl 0,16g Salz. Rechts erhälst du von Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann Salz in der Menge von 0,76g.
Blumenkohl beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren