Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -38% | 70 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -30% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -74% | 4 | g |
| Fett | 0,7 | g | -29% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 61% mehr Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 298kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 30% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 283% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 4g.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Das sind 40% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren