Vergleich: Eiweissbrot (Viva Vital) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweissbrot von Viva Vital und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Viva Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 264 | kcal | -66% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.100 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -95% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -67% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 13,1 | g | -97% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 14,2 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweissbrot von Viva Vital und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweissbrot von Viva Vital und 100g Banane. Eiweissbrot von Viva Vital gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiweissbrot von Viva Vital 197% mehr Energie als Banane. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweissbrot von Viva Vital 264kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.100kJ und 371kJ.
Mit 22g Protein ist Eiweissbrot von Viva Vital zu 1918% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 95% weniger nur 1,09g.
Bei 7,5g ist Eiweissbrot von Viva Vital zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 93% unter dem von Eiweissbrot von Viva Vital. Somit beinhaltet Banane 13,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13,1g Bestandteil von Eiweissbrot von Viva Vital. Das sind 3870% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweissbrot von Viva Vital mit 1,4g 12,7 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Eiweissbrot von Viva Vital beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Eiweissbrot von Viva Vital beinhaltet 14,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,5 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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