Vergleich: Rundkorn Spitzenreis, natur (Rapunzel) vs. Roggen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel und Roggen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 323 | kcal |
| Brennwert: | 1.353 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -8% | 323 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.353 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -18% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 74,1 | g | -18% | 61 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -23% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel und die Nährwerte von Roggen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel und 100g Roggen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel 9% mehr Energie als Roggen von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel 352kcal und bei Roggen von Alnatura 323kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.353kJ.
Mit 7,8g Protein ist Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel zu 18% proteinarmer. Roggen von Alnatura liefert dir 9,5g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 74,1g ist Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggen von Alnatura mit 61g.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggen von Alnatura mit 1g zu 40% unter dem von Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel. Somit beinhaltet Roggen von Alnatura 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel. Das sind 29% mehr als bei Roggen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel mit 0,6g 3 mal so hoch wie bei Roggen von Alnatura. Bei Roggen von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Roggen von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 83% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 13g.
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