Vergleich: Wildreis (Rapunzel) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildreis von Rapunzel und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 381 | kcal |
| Brennwert: | 1.596 | kJ |
| Protein: | 14,73 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,08 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 381 | kcal | -8% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.596 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 14,73 | g | -27% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 74,9 | g | -26% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,08 | g | -85% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildreis von Rapunzel und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildreis von Rapunzel und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Wildreis von Rapunzel 9% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wildreis von Rapunzel 381kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.596kJ und 1.468kJ.
Mit 14,73g Protein ist Wildreis von Rapunzel zu 38% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 27% weniger nur 10,7g.
Bei 74,9g ist Wildreis von Rapunzel zu 34% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Mit 2,5g wird dir bei Wildreis von Rapunzel 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 127% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Wildreis von Rapunzel mit 1,08g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Wildreis von Rapunzel zu 85% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Wildreis von Rapunzel 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Wildreis von Rapunzel mit 6,2g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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