Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Wildreis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Wildreis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 381 | kcal |
| Brennwert: | 1.596 | kJ |
| Protein: | 14,73 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,08 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -8% | 381 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.596 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -27% | 14,73 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -26% | 74,9 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -85% | 1,08 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Wildreis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Wildreis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 8% weniger Energie als Wildreis von Rapunzel. Damit gibt Wildreis von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Wildreis von Rapunzel 381kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.596kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 27% proteinarmer. Wildreis von Rapunzel liefert dir 14,73g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wildreis von Rapunzel is mit 74,9g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Wildreis von Rapunzel mit 2,5g zu 56% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Wildreis von Rapunzel 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 557% mehr als bei Wildreis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,08g.
Rechts werden dir von Wildreis von Rapunzel 0,02g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Wildreis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,2g.
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