Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Choco Krispies (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Choco Krispies von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von Kelloggs
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.639 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 35 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -6% | 387 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.639 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -46% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -8% | 85 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 35 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -52% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Choco Krispies von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Choco Krispies von Kelloggs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 6% weniger Energie als Choco Krispies von Kelloggs. Damit gibt Choco Krispies von Kelloggs 1,1 mal so viele Kalorien wie Basmati, Reis von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Choco Krispies von Kelloggs 387kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.639kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 86% proteinhaltiger. Choco Krispies von Kelloggs liefert dir mit 46% weniger nur 5g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Choco Krispies von Kelloggs is mit 85g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Choco Krispies von Kelloggs mit 35g zu 97% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Choco Krispies von Kelloggs 31,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 2,5g sind bei Choco Krispies von Kelloggs Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 52% fettarmer als Choco Krispies von Kelloggs.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Choco Krispies von Kelloggs. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Choco Krispies von Kelloggs Salz in der Menge von 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Choco Krispies von Kelloggs. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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