Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -79% | 75 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 316 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -46% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -93% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -68% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 384% mehr Energie als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Das ist 4,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 316kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 86% proteinhaltiger. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) liefert dir mit 46% weniger nur 5g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 1372% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 5,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 5,3g zu 79% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 4,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 3,8g sind bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 68% fettarmer als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi).
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,13g.
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