Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Kokosmilch (dmBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Kokosmilch von dmBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von dmBio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 909 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 22 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -39% | 220 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 909 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -82% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -96% | 3,4 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -95% | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 22 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Kokosmilch von dmBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100ml Kokosmilch von dmBio. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kokosmilch von dmBio gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 65% mehr Energie als Kokosmilch von dmBio. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Kokosmilch von dmBio 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 909kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 447% proteinhaltiger. Kokosmilch von dmBio liefert dir mit 82% weniger nur 1,7g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 2194% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosmilch von dmBio mit 3,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosmilch von dmBio mit 2g zu 45% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Kokosmilch von dmBio 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 22g sind bei Kokosmilch von dmBio Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 95% fettarmer als Kokosmilch von dmBio.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Kokosmilch von dmBio. Dort liegt der Wert bei 22g, also 55 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kokosmilch von dmBio 0,01g Salz geliefert. Bei Basmati, Reis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Basmati, Reis von Rapunzel beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 14 mal so hoch. Bei Kokosmilch von dmBio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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