Vergleich: Kokosmilch (dmBio) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmilch von dmBio und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von dmBio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 909 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 22 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -39% | 363 | kcal |
| Brennwert | 909 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -82% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -96% | 78 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 22 | g | -95% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 22 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmilch von dmBio und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Kokosmilch von dmBio und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Kokosmilch von dmBio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kokosmilch von dmBio 39% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 1,7 mal so viele Kalorien wie Kokosmilch von dmBio. In Zahlen sind das bei Kokosmilch von dmBio 220kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 909kJ und 1.520kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kokosmilch von dmBio zu 82% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 447% höheren Proteingehalt.
Bei 3,4g ist Kokosmilch von dmBio zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Kokosmilch von dmBio 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 82% mehr.
Fett ist mit 22g Bestandteil von Kokosmilch von dmBio. Das sind 1733% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosmilch von dmBio mit 22g 55 mal so hoch wie bei Basmati, Reis von Rapunzel. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 98% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kokosmilch von dmBio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basmati, Reis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kokosmilch von dmBio mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 93% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
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