Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Basmatireis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Basmatireis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 9% weniger Protein |
| 33% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | 360 | kcal | |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -9% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | 77,6 | g | |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -33% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Basmatireis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Basmatireis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 1% mehr Energie als Basmatireis von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Basmatireis von tegut 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.508kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 9% proteinhaltiger. Basmatireis von tegut liefert dir mit 9% weniger nur 8,5g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Basmatireis von tegut mit 77,6g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 5,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 450% mehr.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 50% mehr als bei Basmatireis von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Basmatireis von tegut. Bei Basmatireis von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Basmatireis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Basmatireis von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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