Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Rosinen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Rosinen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 327 | kcal |
| Brennwert: | 1.370 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 68 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -10% | 327 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.370 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -71% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -6% | 73 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 68 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -8% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Rosinen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Rosinen von Alnatura. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rosinen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 11% mehr Energie als Rosinen von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Rosinen von Alnatura 327kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.370kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 244% proteinhaltiger. Rosinen von Alnatura liefert dir mit 71% weniger nur 2,7g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rosinen von Alnatura mit 73g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rosinen von Alnatura mit 68g zu 98% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Rosinen von Alnatura 61,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 1,3g sind bei Rosinen von Alnatura Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 8% fettarmer als Rosinen von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Rosinen von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Basmati, Reis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rosinen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren