Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Gnocchi (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Gnocchi von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 183 | kcal |
| Brennwert: | 767 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -50% | 183 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 767 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -44% | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -51% | 38 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -42% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Gnocchi von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Gnocchi von tegut. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Gnocchi von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 98% mehr Energie als Gnocchi von tegut. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Gnocchi von tegut 183kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 767kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 79% proteinhaltiger. Gnocchi von tegut liefert dir mit 44% weniger nur 5,2g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 105% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gnocchi von tegut mit 38g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 83% mehr.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 71% mehr als bei Gnocchi von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Gnocchi von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Gnocchi von tegut Salz in der Menge von 1,5g.
Basmati, Reis von Rapunzel beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei Gnocchi von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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