Vergleich: Jasmin Spitzenreis, Langkorn (Rapunzel) vs. Spaghetti (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und Spaghetti von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -1% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -38% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -9% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und die Nährwerte von Spaghetti von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und 100g Spaghetti von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 1% weniger Energie als Spaghetti von tegut. Damit gibt Spaghetti von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 349kcal und bei Spaghetti von tegut 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.483kJ.
Mit 7,4g Protein ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 38% proteinarmer. Spaghetti von tegut liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 77,7g ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spaghetti von tegut mit 71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von tegut mit 3,2g zu 94% unter dem von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Somit beinhaltet Spaghetti von tegut 16 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel mit 0,6g geringer. 1,2g sind bei Spaghetti von tegut Fett. Damit ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 50% fettarmer als Spaghetti von tegut.
Bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Spaghetti von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Spaghetti von tegut 0,01g Salz geliefert. Bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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