Vergleich: Sushi Box, Suma (SELECT & GO) vs. Lachsfilets, ohne Haut (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sushi Box, Suma von SELECT & GO und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 137 | kcal |
| Brennwert: | 580 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,7 | g |
| - davon Zucker: | 9,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 2,19 | g |
| Natrium: | 0,86 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 137 | kcal | -32% | 202 | kcal |
| Brennwert | 580 | kJ | 841 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -82% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 27,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 9,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -92% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 2,19 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,86 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sushi Box, Suma von SELECT & GO und die Nährwerte von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sushi Box, Suma von SELECT & GO und 100g Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Sushi Box, Suma von SELECT & GO gehört zur Gruppe Snack to Go und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Sushi Box, Suma von SELECT & GO 32% weniger Energie als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Damit gibt Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 1,5 mal so viele Kalorien wie Sushi Box, Suma von SELECT & GO. In Zahlen sind das bei Sushi Box, Suma von SELECT & GO 137kcal und bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 580kJ und 841kJ.
Mit 3,4g Protein ist Sushi Box, Suma von SELECT & GO zu 82% proteinarmer. Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 459% höheren Proteingehalt.
Bei 27,7g ist Sushi Box, Suma von SELECT & GO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea mit 0g.
Mit 9,1g wird dir bei Sushi Box, Suma von SELECT & GO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sushi Box, Suma von SELECT & GO mit 1,1g geringer. 14g sind bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea Fett. Damit ist Sushi Box, Suma von SELECT & GO zu 92% fettarmer als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea.
Bei Sushi Box, Suma von SELECT & GO sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Dort liegt der Wert bei 1,8g, also 18 mal so hoch.
Rechts werden dir von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 0,1g Salz geliefert. Bei Sushi Box, Suma von SELECT & GO beträgt der Salzgehalt 2,19g.
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