Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -70% | 49 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -70% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -85% | 4,8 | g |
| Fett | 9,5 | g | -93% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Brennnessel. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Brennnessel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 235% mehr Energie als Brennnessel. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 205kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 231% proteinhaltiger. Brennnessel liefert dir mit 70% weniger nur 5,5g.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brennnessel is mit 4,8g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das sind 1257% mehr als bei Brennnessel. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Rechts werden dir von Brennnessel 0,05g Salz geliefert. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja beträgt der Salzgehalt 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brennnessel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
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