Vergleich: Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen (HOFER) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 240 | kcal | -70% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.005 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -73% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -62% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 4,1 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 5,9 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und 100g Kartoffel. Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 238% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 240kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.005kJ und 297kJ.
Mit 7,4g Protein ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 270% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 73% weniger nur 2g.
Bei 39g ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 164% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1g wird dir bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Fett ist mit 4,1g Bestandteil von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. Das sind 4000% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER beinhaltet 5,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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