Vergleich: Reis, Basmati (Le Gusto) vs. Jasmin Spitzenreis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Le Gusto und Jasmin Spitzenreis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -6% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -4% | 74,1 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -59% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto und die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Le Gusto und 100g Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Le Gusto 1% weniger Energie als Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Damit gibt Jasmin Spitzenreis von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Reis, Basmati von Le Gusto. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal und bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.474kJ.
Mit 7,3g Protein ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 6% proteinarmer. Jasmin Spitzenreis von Rapunzel liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Jasmin Spitzenreis von Rapunzel mit 74,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel mit 0,6g zu 50% unter dem von Reis, Basmati von Le Gusto. Somit beinhaltet Jasmin Spitzenreis von Rapunzel 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Le Gusto mit 0,9g geringer. 2,2g sind bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel Fett. Damit ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 59% fettarmer als Jasmin Spitzenreis von Rapunzel.
Bei Reis, Basmati von Le Gusto sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reis, Basmati von Le Gusto mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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