Vergleich: Bio-Dinkelvollkornbrot (HOFER) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 11% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 224 | kcal | -26% | 304 | kcal |
| Brennwert | 938 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -66% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | 41 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -11% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,63 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,64 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 26% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 224kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 938kJ und 1.283kJ.
Mit 7,8g Protein ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 66% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 195% höheren Proteingehalt.
Linsen, rot von bio Zentrale und Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER sind beide mit 41g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,1g zu 36% unter dem von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Linsen, rot von bio Zentrale 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Das sind 13% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER mit 0,3g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,63g.
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