Vergleich: Macadamia Nüsse vs. Kalifornische Mandelkerne, ganz (suntree)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Macadamia Nüsse und Kalifornische Mandelkerne, ganz von suntree im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 718 | kcal |
| Brennwert: | 3.004 | kJ |
| Protein: | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,82 | g |
| - davon Zucker: | 4,57 | g |
| Fett: | 75,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,06 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 603 | kcal |
| Brennwert: | 2.492 | kJ |
| Protein: | 20,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 52,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 718 | kcal | -16% | 603 | kcal |
| Brennwert | 3.004 | kJ | 2.492 | kJ | |
| Protein | 7,91 | g | -61% | 20,5 | g |
| Kohlenhydrate | 13,82 | g | -58% | 5,8 | g |
| - davon Zucker | 4,57 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 75,77 | g | -31% | 52,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12,06 | g | 3,4 | g | |
| Ballaststoffe | 8,6 | g | 14,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Macadamia Nüsse und die Nährwerte von Kalifornische Mandelkerne, ganz von suntree. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Macadamia Nüsse und 100g Kalifornische Mandelkerne, ganz von suntree. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Macadamia Nüsse 19% mehr Energie als Kalifornische Mandelkerne, ganz von suntree. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Macadamia Nüsse 718kcal und bei Kalifornische Mandelkerne, ganz von suntree 603kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.004kJ und 2.492kJ.
Mit 7,91g Protein ist Macadamia Nüsse zu 61% proteinarmer. Kalifornische Mandelkerne, ganz von suntree liefert dir 20,5g Protein. Das entpsicht einem zu 159% höheren Proteingehalt.
Bei 13,82g ist Macadamia Nüsse zu 138% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kalifornische Mandelkerne, ganz von suntree mit 5,8g.
Mit 4,57g wird dir bei Macadamia Nüsse 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4% mehr.
Fett ist mit 75,77g Bestandteil von Macadamia Nüsse. Das sind 45% mehr als bei Kalifornische Mandelkerne, ganz von suntree. Hier beträgt der Anteil 52,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Macadamia Nüsse mit 12,06g 3,6 mal so hoch wie bei Kalifornische Mandelkerne, ganz von suntree. Bei Kalifornische Mandelkerne, ganz von suntree liegt der Wert bei 3,4g, also 72% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Macadamia Nüsse 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kalifornische Mandelkerne, ganz von suntree Salz in der Menge von 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Macadamia Nüsse mit 8,6g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kalifornische Mandelkerne, ganz von suntree. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,2g.
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