Vergleich: Wassermelone vs. Barsch, orange
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wassermelone und Barsch, orange im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,03 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 6 | mg |
| Vitamin E: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 109 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 9 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 50% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 320 | kJ |
| Protein: | 16,41 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 76 | % |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 1,2 | mg |
| Eisen: | 1,01 | mg |
| Kalium: | 167 | mg |
| Magnesium: | 17 | mg |
| Phosphor: | 107 | mg |
| Zink: | 0,23 | mg |
| Kalorien | 38 | kcal | -50% | 76 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 320 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -96% | 16,41 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 8,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -71% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 76 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,07 | g | |
| Vitamin A | 0,03 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 6 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 6 | mg | 1,2 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 1,01 | mg | |
| Kalium | 109 | mg | 167 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 17 | mg | |
| Phosphor | 9 | mg | 107 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,23 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wassermelone und die Nährwerte von Barsch, orange. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wassermelone und 100g Barsch, orange. Wassermelone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Barsch, orange gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Wassermelone 50% weniger Energie als Barsch, orange. Damit gibt Barsch, orange 2 mal so viele Kalorien wie Wassermelone. In Zahlen sind das bei Wassermelone 38kcal und bei Barsch, orange 76kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 320kJ.
Mit 0,6g Protein ist Wassermelone zu 96% proteinarmer. Barsch, orange liefert dir 16,41g Protein. Das entpsicht einem zu 2635% höheren Proteingehalt.
Bei 8,3g ist Wassermelone zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Barsch, orange mit 0g.
Mit 8,2g wird dir bei Wassermelone 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Wassermelone mit 0,2g geringer. 0,7g sind bei Barsch, orange Fett. Damit ist Wassermelone zu 71% fettarmer als Barsch, orange.
Auf der linken Seite liefert dir Wassermelone 0g Salz. Rechts erhälst du von Barsch, orange Salz in der Menge von 0,18g.
Wassermelone beinhaltet 0,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Barsch, orange liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 90% Wasser liegt der Anteil bei Wassermelone höher. Der Wassergehalt bei Barsch, orange beträgt 76%. Das entspricht 16% weniger.
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