Vergleich: Pumpernickel (3-Ähren-Brot) vs. Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von 3-Ähren-Brot und Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 3-Ähren-Brot
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 844 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,6 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,14 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| Kalorien | 200 | kcal | -10% | 181 | kcal |
| Brennwert | 844 | kJ | 758 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | 5,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 37,6 | g | -2% | 36,8 | g |
| - davon Zucker | 7,2 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -15% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,14 | g | 1,55 | g | |
| Natrium | 0,45 | g | 0,61 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von 3-Ähren-Brot und die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von 3-Ähren-Brot und 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Pumpernickel von 3-Ähren-Brot gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Pumpernickel von 3-Ähren-Brot 10% mehr Energie als Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von 3-Ähren-Brot 200kcal und bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal. Das entspricht einem Brennwert von 844kJ und 758kJ.
Der Proteingehalt ist bei Pumpernickel von 3-Ähren-Brot sowie Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 5,5 identisch.
Bei 37,6g ist Pumpernickel von 3-Ähren-Brot zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 36,8g.
Mit 7,2g wird dir bei Pumpernickel von 3-Ähren-Brot 8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 700% mehr.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Pumpernickel von 3-Ähren-Brot. Das sind 18% mehr als bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pumpernickel von 3-Ähren-Brot mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Pumpernickel von 3-Ähren-Brot 1,14g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER Salz in der Menge von 1,55g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren