Vergleich: Blattspinat (Edeka) vs. Salatgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat von Edeka und Salatgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 91 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 22 | kcal | -45% | 12 | kcal |
| Brennwert | 91 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -75% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -71% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -75% | 0,1 | g |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat von Edeka und die Nährwerte von Salatgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat von Edeka und 100g Salatgurke. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Blattspinat von Edeka 83% mehr Energie als Salatgurke. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Blattspinat von Edeka 22kcal und bei Salatgurke 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 91kJ und 50kJ.
Mit 2,8g Protein ist Blattspinat von Edeka zu 300% proteinhaltiger. Salatgurke liefert dir mit 75% weniger nur 0,7g.
Bei 0,6g ist Blattspinat von Edeka zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Salatgurke is mit 2,1g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Salatgurke mit 1,7g zu 88% unter dem von Blattspinat von Edeka. Somit beinhaltet Salatgurke 8,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Blattspinat von Edeka. Das sind 300% mehr als bei Salatgurke. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Salatgurke 0,01g Salz geliefert. Bei Blattspinat von Edeka beträgt der Salzgehalt 0,08g.
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