Vergleich: Kokosmehl (Pure One) vs. Dinkelmehl, Vollkorn (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmehl von Pure One und Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 362 | kcal | -8% | 334 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.399 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -33% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 17 | g | -72% | 61 | g |
| - davon Zucker | 8 | g | 1 | g | |
| Fett | 16 | g | -88% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmehl von Pure One und die Nährwerte von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosmehl von Pure One und 100g Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Kokosmehl von Pure One gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kokosmehl von Pure One 8% mehr Energie als Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosmehl von Pure One 362kcal und bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 334kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.399kJ.
Mit 18g Protein ist Kokosmehl von Pure One zu 50% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde liefert dir mit 33% weniger nur 12g.
Bei 17g ist Kokosmehl von Pure One zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde is mit 61g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Mit 8g wird dir bei Kokosmehl von Pure One 8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 700% mehr.
Fett ist mit 16g Bestandteil von Kokosmehl von Pure One. Das sind 700% mehr als bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosmehl von Pure One mit 8g 20 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde liegt der Wert bei 0,4g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 0,02g Salz geliefert. Bei Kokosmehl von Pure One beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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