Vergleich: Sonnenblumenbrot (Klein's Backstube) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 90,18 | kcal |
| Brennwert: | 378 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 5,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 90,18 | kcal | -64% | 249 | kcal |
| Brennwert | 378 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 10,2 | g | -17% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 37,7 | g | -10% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 7 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 5,2 | g | -23% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube und 100g Vollkorntoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube 64% weniger Energie als Vollkorntoast von Harry. Damit gibt Vollkorntoast von Harry 2,8 mal so viele Kalorien wie Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube 90,18kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 378kJ und 1.049kJ.
Mit 10,2g Protein ist Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube zu 20% proteinhaltiger. Vollkorntoast von Harry liefert dir mit 17% weniger nur 8,5g.
Bei 37,7g ist Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Harry is mit 41,7g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 7g wird dir bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 119% mehr.
Fett ist mit 5,2g Bestandteil von Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. Das sind 30% mehr als bei Vollkorntoast von Harry. Hier beträgt der Anteil 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube mit 0,6g 1,5 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Harry. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Wert bei 0,4g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz geliefert. Bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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