Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Sonnenblumenbrot (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 90,18 | kcal |
| Brennwert: | 378 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 5,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -64% | 90,18 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 378 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -17% | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -10% | 37,7 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 7 | g | |
| Fett | 4 | g | -23% | 5,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 176% mehr Energie als Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube 90,18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 378kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 17% proteinarmer. Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube liefert dir 10,2g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube mit 37,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube mit 7g zu 54% unter dem von Vollkorntoast von Harry. Somit beinhaltet Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorntoast von Harry mit 4g geringer. 5,2g sind bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube Fett. Damit ist Vollkorntoast von Harry zu 23% fettarmer als Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube.
Bei Vollkorntoast von Harry sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vollkorntoast von Harry mit 6g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren