Vergleich: Bauernschwarzbrot (Klein's Backstube) vs. Das Knusper-Brot, Vollkorn (Filinchen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube und Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29,28 | kcal |
| Brennwert: | 123 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.511 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 63 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 29,28 | kcal | -92% | 361 | kcal |
| Brennwert | 123 | kJ | 1.511 | kJ | |
| Protein | 5,1 | g | -61% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 32,7 | g | -48% | 63 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -80% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 7,1 | g | 8 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube und die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube und 100g Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube 92% weniger Energie als Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Damit gibt Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 12,3 mal so viele Kalorien wie Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube 29,28kcal und bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 123kJ und 1.511kJ.
Mit 5,1g Protein ist Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube zu 61% proteinarmer. Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 155% höheren Proteingehalt.
Bei 32,7g ist Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen is mit 63g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen mit 1,9g zu 58% unter dem von Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube mit 0,9g geringer. 4,5g sind bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen Fett. Damit ist Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube zu 80% fettarmer als Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen.
Bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Dort liegt der Wert bei 2g, also 20 mal so hoch.
Rechts werden dir von Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 0,2g Salz geliefert. Bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube mit 7,1g schlechter ab. Damit werden 11% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8g.
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